轉季頭皮護理分享

香港天氣轉變頻繁，春夏秋冬之間的轉季時期，很多人頭皮會變得特別敏感：有人覺得頭皮乾燥緊繃，有人卻感覺出油異常，甚至伴隨頭皮屑與痕癢。轉季正是頭皮較脆弱的時候，如忽略頭皮訊號，不去處理，會影響頭皮及頭髮健康。

為什麼轉季時頭皮特別容易出問題？

1. 溫差刺激
   
    
   • 朝早與晚上溫度差大，頭皮血管收縮與擴張交替，容易造成敏感與乾癢。
 
2. 濕度變化
   
    
   • 秋冬乾燥，頭皮缺水，角質層變薄。
    
   • 春夏潮濕，油脂分泌旺盛，容易滋生細菌與真菌。
 
3. 生活習慣影響
   
    
   • 冷氣房長時間工作，頭皮長期乾燥。
    
   • 忽冷忽熱環境，令油水失衡，頭皮更難適應。

轉季頭皮常見問題

• 乾燥脫屑：頭皮缺水，容易出現白色皮屑。
• 出油異常：油脂分泌紊亂，頭皮油膩又伴隨頭皮屑。
• 痕癢紅腫：頭皮屏障受損，出現炎症反應。
• 掉髮增加：毛囊因長期受刺激，提早進入休止期。

轉季頭皮護理建議

1. 使用頭皮專屬護理產品
   
    
   • 使用補水型頭皮精華 → 適合乾燥時期。
    
   • 舒緩型頭皮mask → 幫助鎮靜敏感與痕癢。
 
2. 保持飲食均衡
   
    
   • 多吃抗氧化食物（莓果、深綠色蔬菜），減少自由基對毛囊的傷害。
    
   • 減少糖分與高油食物，避免皮脂分泌過旺。
 
3. 規律生活與減壓
   
    
   • 保持充足睡眠，減少壓力荷爾蒙對毛囊的影響。
    
   • 適度運動，改善血液循環，提高頭皮抵抗力。

ZevaHair Spa 的專業建議

Zeva Hair Spa 特別針對轉季時期，設計了 頭皮護理療程：

• 頭皮狀態檢測 → 分析油脂、水分與毛囊健康。
• 深層清潔 + 滋養導入 → 去除堆積污垢，同時補充頭皮所需養分。
• 舒緩修復 → 改善乾癢與紅腫。
• 毛囊活化 → 促進血液循環，減少轉季掉髮風險。

總結

轉季是頭皮的「敏感期」，若忽略護理，可能為脫髮埋下隱患。透過正確清潔、補水、飲食與專業療程，就能有效維持頭皮健康，避免掉髮問題。

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